はじめまして！
佐藤ようこと申します。
ダイエットトレーナーとして活動しています。
健康美芯ダイエットブログを読んでくださり、本当にありがとうございます！
一人でも多くの方に【やせる体のしくみ】を知っていただき、ずっと続くきれいな体型を実現していただくためにこのブログを始めました。
こうしてブログに来ていただき、あなたとのご縁ができたことをありがたく思っています！
略歴
３ヶ月でおばちゃん体型からの脱出を叶えるダイエットトレーナー
健康美芯ダイエット 佐藤ようこ
兵庫県神戸市生まれ
産後太りをきっかけにダイエットを始めるが、ダイエット失敗とリバウンドを繰り返す。
「体を変えるには体のことを知る必要がある」と考え、栄養学・解剖学などを学び、理想体重・理想体型になる。
ダイエット後に受けたミセスコンテストでファイナリストに選出される。
主催する健康美芯ダイエット講座では「痩せらない」「おばちゃん体型をなんとかしたい」と悩む受講生の95％以上がダイエットに成功し、3ヶ月で体重 平均-6㎏、ウエスト 平均-７cm、太もも（片足） 平均-5cmを達成。
体重が減るのはもちろん、体型も劇的に変わるため、
「着れる服ではなく好きな服を選ぶようになり気持ちも前向きになった。」
「写真も撮る専門だったのが写りたがりに。笑 」
「鏡を見るのが楽しくなった！」などの声多数。
保有資格
- 日本栄養コンシェルジュ協会 ２ツ星栄養コンシェルジュ
- RRR認定 美姿勢美脚スペシャリスト
- 全米ヨガアライアンス（RYT200）
- ストレッチポール ベーシックインストラクター
お客様の変化
これまでに講座を受けてくださったお客様の変化をご紹介します。
Hさま（40代）※詳しくはこちらから
体重 －6.1キロ
体脂肪率 －6.5％
ウエスト －8.5センチ
腹囲 －15.5センチ
Kさま（40代）
体重 －6.5キロ
体脂肪率 －4.7％
ヒップ －8.5センチ
太もも －6センチ
Mさま（30代）
体重 －5キロ
体脂肪率 －4.6％
ウエスト －13.5センチ
腹囲 －10.5センチ
Mさま（40代）
体重 －7.2キロ
体脂肪率 －5％
ヒップ －6センチ
太もも －5.5センチ
メッセージ
はじめまして！佐藤ようこです。
私は自身のダイエットの経験、栄養学・解剖学などの体の知識をもとにしたダイエット講座を開催しています。
今までの受講生である医師、看護師、整体師、ピラティストレーナー、パーソナルトレーナーなど体の専門家も「ようこ先生は知識・知恵・経験の豊富で質問にも詳しく教えていただけて大満足でした！」と言ってダイエットにも成功しています。
食事と体の歪みを同時に整えることから、「小学生の時以来、見たことがない体重になって、本当に驚いています。 」「ようこ先生に出逢えてしっかり痩せられて人生がパッと明るくなりました。」などの喜びの声をたくさんいただいています。
でも、私にはダイエットに失敗し続け、少しずつ太っていく自分の体が嫌でたまらなかった時期があります。
私は小さな頃から食べるのが大好きでした。
家族の中でも一番多く食べたくて、誰よりも早く食卓について、一番多く盛られたお皿をゲットしていました。
体についてなんの知識もなかった頃の私にとって「ダイエット＝食べないこと」だったので、痩せるためとはいえ食べないダイエットはかなりのストレスになりました。
食べずに我慢して、いつもイライラしているのに、全く痩せない、それどころか少し食べる量を戻すとすぐに体重が増えていきました。
多くのダイエット方法に失敗し続けた私は、「どうやったら確実に痩せられるのか」を知るために、体の勉強を始めました。
そして食べて痩せる方法があることをしりました。
きつい運動を知る必要がないことを知りました。
こうして巡りあった食事とエクササイズで体を整える方法に改善を加えたのが、現在の【３ヶ月でおばちゃん体型からの脱出を叶えるダイエット】です。
『一人でも多くの痩せられないと悩む女性に体の芯から美しく変わっていただき、自分に自信を持って毎日を楽しく過ごせるようになる』ということをミッションに活動しています。
佐藤ようこの簡単なご紹介
兵庫県神戸市出身
新潟県新潟市在住
趣味：食べ歩き、読書、旅行
好きな映画：プラダを着た悪魔、最高の人生の見つけ方、シンゴジラ
好きな本：小説（池井戸潤、東野圭吾などミステリー）、漫画（ピアノの森、のだめカンタービレ、はちみつとクローバー、進撃の巨人）
好きなスポーツ：テニス、フィギュアスケート
よく見るテレビ：バラエティ（アメトーク、世界の果てまでイッテQ）、グルメ番組（ぐるナイ、マツコの知らない世界）
好きな言葉：思い立ったが吉日
