健康美人ダイエット3ヶ月講座を修了したH様のビフォーアフターをご紹介します！
受講のきっかけ
Hさんは中学生と高校生のお子さんがいらっしゃる、40代の働くママです。
Hさんがダイエットを決意したきっかけは
- 体重計に久しぶりに乗った
- 温泉に行く予定
- 接客業だから体型が気になる
だったそうです。
体型がなんとなく気になっていたそうなんですが、体重計に久しぶりに乗って衝撃を受けたそうです。
さらに温泉に行く予定や、お仕事が接客業ということで人に見られても大丈夫なきれいな体を目指したいと受講してくださいました。
「脱、おばちゃん体型！」
Hさんは食事も不規則で甘いものも食べるし、お酒もたくさん飲む方だったんです。
講座で体のしくみをお伝えしながら、少しずつ食事を整えていってもらいました。
気がつくと、当たり前のように1日3食バランスよく食べられるようになり、そのおかげで甘いものやお酒がいらなくなってきたんです！
その変化に合わせて体重はどんどん落ちていきました。
また立ち仕事ということで、立ち方を徹底的に変えていただきました。
エクササイズできれいに立つために必要な筋肉を動かしてもらったんです。
きれいに立つためには体幹のインナーマッスルやお尻の筋肉が必須。
地道なエクササイズのおかげでHさんは立てば立つほど、お尻が引き締まるように変わったんです！
そんなHさんの変化がこちら！
体重 －6.1㎏
体脂肪率 －6.5％
ウエスト －8.5cm
腹囲 －15.5cm
ヒップ －4.5cm
太もも －5cm
二の腕 －4.5cm
お腹の浮き輪肉がすっきり！！
背中の下着からはみ出るお肉もなくなりました！！
お尻がきゅっと上がった！
太ももも一回り細く！
気になっていたお腹は触ると固くなるくらい変化し、全身が一皮脱いだようにすっきりしました！
こちらは3ヶ月の変化ですが、その後もHさんは変わり続けて、1年で体重 －9kgになったそうです♡
続けられてこそダイエットですね。
やせる仕組みを手に入れたHさんはリバウンドすることもダイエットに悩むこともありませんね♡
健康美芯ダイエット3ヶ月講座のご感想
①このダイエットに出会うまでの状況を教えてください
どうにかしたいと思いつつ、ダイエットしたことないしやったところで続かないし、たいして痩せないと思ってました。
でもおばちゃん体型をなんとかしたかった。
それが数年続き、自分にも自信がなくなって行きました。
ある時、たまたま知り合いを通じて先生を知り「これだー！」と思い、早速連絡→速攻体験→申し込み、となりました(笑)
②始める前はどんな不安がありましたか？
3ヶ月「も」出来るのか？早く効果が欲しいけど…私が続けられるのか？ 長い気がしました。
③3ヶ月を終えて、体や気持ちにどんな変化があったか教えてください
3ヶ月「なんて」「あっという間」でした。
朝起きた瞬間に体重のわずかな変化がわかるようになり、もちろん体も変化して！
気持ち的には、自分に自信がついた気がします。
脱、おばちゃん体型！
④このダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか？
全く変わらず、いや、もっと太ってもっと自分が嫌になってしまっていたかと思います。
⑤サービス内容はいかがでしたか？
よう子先生とはとても楽しく分かりやすくこちらの要望にもすぐ答えてくれて。
ダイエットとは関係ないかな？と思う事でも話してみると色々繋がってて、答えが返ってきたり。
⑥佐藤の印象はいかがでしたか？
よう子先生は面白い！
明るいし話しやすい！
エクササイズ中も笑わされました(笑)
終わるとさみしいですね。
聞いたことにすぐ答えてくれる。
楽しい人です(笑)
⑦この講座をどんな方に勧めたいですか？
今(私みたいに)悩んでる人、やってみたいけどどうしていいかわからない人、知り合いや友達。
⑧ 受講料は妥当だと思いますか？（率直な意見をお願いします）
ちなみに料金は値段だけみれば、高い！
でも、やってみて、中身がわかれば納得のはずですよ！
⑨最後に一言お願いします
本当にやってよかった！
自分に自信もついたし、エクササイズが当たり前になって、やらないと気持ち悪いぐらい今でも楽しい！
これからもずっと続けたい！！
ありがとうございました！！＾＾
Hさん、素敵なご感想をありがとうございました！！
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